Man kommer nemt vidt omkring i løbet af hverdagene. Specielt de lidt travle dage på arbejdet, indkøb i supermarkedet og gang hen til bilen eller bussen. Det kan hurtigt og nemt løbe op i mange skridt på en travl hverdag, men hvor mange skridt bliver det egentlig til? Det kan du nemt undersøge med et ur med skridttæller. Læs med her og hør, hvorfor det er smart at have et ur med skridttæller!
Aktivitetsur
Du har sikker hørt om, at man hver dag skal gå mindst 10.000 skridt. Men det er ikke altid helt nemt at holde styr på, hvor mange skridt man egentlig går om dagen. Nogle har en app på mobiltelefonen, men så kræver det også, at man altid har telefonen med sig, når man går.
Derfor findes der en smartere løsning. Et aktivitetsur. De findes i mange forskellige variationer, men mange forskellige funktioner. Der vil altså uden tvivl, nemt kunne findes en, der passer til dig og din hverdag. Uret kan blandt andet fås som et helt almindeligt ur, der kan vise klokken, men på samme tid indeholder en skridttæller. Derved kan det fortælle dig, hvor mange skridt du har gået i løbet af dagen, og hvor mange kilometer det svarer til.
Fordele ved et aktivitetsur
Der kan nævnes flere fordele ved et aktivitetsur. Det handler ikke nødvendigvis kun om, at det er sjovt at se, hvor meget du egentlig bevæger dig i løbet af den travle hverdag. Den kan også benyttes, hvis du har et mål om få lidt mere motivation, energi og aktivitet ind i din hverdag. Eller hvis du ønsker at smide et par kilo på den sunde og simple måde, kan en skridttæller hver en nem løsning. Her handler det bare om at sætte dig et mål for, hvor mange skridt eller kilometer du mindst skal gå om dagen, og så er det jo bare at få det overholdt.
Skridttælleren kan som sagt fås som både ur, aktivitetstracker eller som en app til smartphonene. Dog kan der nævnes flere fordele ved uret eller aktivitetstracker som et armbånd. På den måde skal du nemlig ikke altid have telefonen på dig for at måle antallet af skridt. Derved mister du ikke en hel masse skridt i løbet af dagen, fordi din telefon har ligget pakket ned i tasken.
Derudover er uret helt klart også et smart valg, fordi den også har andre funktioner end bare at være en skridttæller. Nogle af urene kan også forbindes med en app på telefonen, hvor du også kan indtaste anden aktivitet og holde øje med kalorieindtaget.
Hvad skal jeg vælge?
Hvis du ikke helt ved, hvilken slags skridttæller du ønsker, kan det være en fordel at finde ud af, hvad du vil få brug for, og hvad der vil fungere bedst for dig. Herefter kan du kigge lidt på priser og på den måde nå frem til, hvilken skridttæller du ønsker at investere i. Eventuelt findes der allerede gratis apps, hvor du kan teste om en skridttæller, er det du har brug for.
Synes du det fungerer, kan du derefter overveje om ikke det er et ur med skridttæller, du skal investere i. Som nævnt er der mange fordele ved et sådant ur, og du kan nemt finde et der passer til din stil og dine behov.